Как приготовить протеин и гейнер в домашних условиях?

Узнай, как быстро накачать мышцы с помощью секретов спортивного питания! - http://sports-secret.ru/sp/?=youtubeМне часто пишут молодые ребята которые говорят что не могут купить протеин из за того, что живут в деревне и он там просто не продается. В мои годы протеина не было и мы готовили себе белковые коктейли из обычных продуктов. В своем видео уроке я расскажу как сделать себе протеиновый коктейль в домашних условиях из обычных продуктов питания.Подписывайся на мой канал, чтобы первым увидеть новые выпуски:http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=sportinstructor1Порекомендуй друзьям это видео:http://www.youtube.com/watch?v=CZTRYXzxiPsДобавляйся в группу VK:http://vk.com/ibody